|
Tipps zur gesunden Ernährung
|
|
...Sich gesund und ausgewogen ernähren: das ist gar nicht so leicht.
Einige Tipps helfen Ihnen dabei: Greifen Sie doch mal zu
Tiefkühlgemüse oder Vollkornbrot, zu Asia-Wok statt Schweinebraten
… Greifen Sie täglich zu Obst und rohem Gemüse; Frucht- und
Gemüsesäfte sind eine ideale Bereicherung...
|
|
Die richtigen Lebensmittel für eine gesunde Ernährung
|
|
...Unsere Lebensmittel setzen sich aus einer Reihe von Substanzen
zusammen, die bei der Ernährung unterschiedliche Rollen spielen. Man
unterscheidet energieliefernde Nährstoffe (Eiweiß, Fett,
Kohlenhydrate) und die Mikronährstoffe wie Vitamine, Mineralstoffe
und Spurenelemente. Hinzu...
|
|
Osteoporose – Ratgeber und Selbsthilfe – Ernährung
|
|
...Sie sind noch jung und haben stabile Knochen? Das ist sehr erfreulich,
aber keine Ausrede für ungesundes Essen. Denn „um lebenslang ein
starkes Skelett zu haben, reicht es nicht aus, erst in höherem Alter
auf die richtige Ernährung umzustellen“, erklärt Christa Einig,
die Leiterin...
|
|
COPD – Ratgeber und Selbsthilfe – Ernährung
|
|
...wie auch der allgemeine
Gesundheitsstatus verbessert werden. Aber auch die Gesamtprognose wird
durch eine adäquate Ernährung günstig beeinflusst...
|
|
Gesunde Ernährung: Adressen und Links
|
|
...Deutsche Gesellschaft für Ernährung e.V. Godesberger Allee 18 53175
Bonn Tel.: 0228 / 377 66 00 Fax: 0228 / 377 68 00E-Mail:
webmaster@dge.deInternet: www.dge.de Bundesministerium für
Ernährung, Landwirtschaft und Verbraucherschutz Wilhelmstr. 54, 10117
Berlin Postanschrift: 11055 Berlin Telefon...
|
|
Ernährung und Krebs – Stoffwechsel und Verdauung
|
|
...Die entscheidenden Vorgänge bei der Ernährung sind die Verdauung und
der Stoffwechsel. Die Verdauung von Nahrungsmitteln beginnt bereits im
Mund. Die Nahrung wird zerkleinert und mit Speichel gemischt, der
unter anderem ein Verdauungsenzym enthält. Über die Speiseröhre
gelangt der Nahrungsbrei...
|
|
Downloads – Ernährung, Diabetes und mehr
|
|
...Kompakt die wichtigsten Tabellen und Grafiken zusammengefasst: Alle
Downloads nach Themen wie Ernährung, Diabetes, Organspende, Reise und
Gesundheit, Impfen, Allergien und Rund ums Alter übersichtlich
angeordnet! Hier finden Sie Ihre gewünschte Information als pdf-Datei
zum runterladen...
|
|
Ernährung bei Krebs – Immunsystem
|
|
...Das Immunsystem spielt eine zentrale Rolle im Zusammenhang von Krebs
und Ernährung. Alles, was im Körper fremd oder störend ist
(Bakterien, Viren, Pilze, Krebszellen), wird als Antigen bezeichnet,
auf die das Immunsystem reagiert. Bei der Reaktion des Immunsystems
unterscheidet...
|
|
Ernährung im Alter – Besonderheiten
|
|
...der Speisen führen. Gebrechlichkeit und
Behinderung können zu Schwierigkeiten beim Einkaufen und Kochen
führen. Die Tätigkeit der Verdauungsorgane lässt nach, was zu
Verstopfung führen kann. Akute oder chronische Krankheiten erfordern
Änderungen der Ernährung. Depressionen, Gedächtnisschwäche und
Demenz...
|
|
Ernährung im Alter – Ballaststoffe
|
|
...Ballaststoffe gehören zur gesunden Ernährung: Zähne und Zahnfleisch
werden gefordert, der Speichelfluss angeregt, die Verdauung
verbessert, der Blutzucker sowie das Cholesterin günstig beeinflusst.
Zudem sättigen sie gut. Unter dem Begriff Ballaststoffe werden eine
Vielzahl verschiedener...
|
