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Bluthochdruck (Hypertonie) – Ernährungstipps
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...Für Menschen mit Bluthochdruck (Hypertonie) gelten im Grunde die
normalen Regeln einer gesunden Ernährung – jedoch sollten sie sich
besonders genau daran halten, um eine optimale Blutdruckeinstellung zu
erreichen: Essen Sie viel Gemüse und Obst: Sie enthalten reichlich
Antioxidantien...
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Bluthochdruck (Hypertonie) – Diagnose
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...Oft wird ein Bluthochdruck zufällig festgestellt. Weil Bluthochdruck
lange Zeit keine Symptome verursacht, gehen nur wenige Menschen mit
der Frage "Habe ich zu hohen Blutdruck?" zum Arzt. Wird einmalig ein
zu hoher Blutdruck gemessen, müssen weitere Messungen die Diagnose
sichern. Die Selbstmessung...
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Bluthochdruck (Hypertonie) – Downloads und Selbsttests
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...und Energiegehalt von
Lebensmitteln.pdf Wie hoch ist Ihr Hypertonie-Risiko? Bluthochdruck
ist eine gefährliche Erkrankung mit schweren Folgen, die oft zu spät
erkannt wird. Machen Sie unseren Test und bestimmen Sie Ihr
persönliches Hypertonie-Risiko.>> Zum Bluthochdruck-Risikotest.
Wissenstest Blutdruck...
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Bluthochdruck (Hypertonie) – Ursachen und Risikofaktoren
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...macht und somit dem Blutstrom einen höheren Widerstand
entgegen setzt. Je nach Ursache unterscheidet man zwei Formen des
Bluthochdrucks: die primäre und die sekundäre Hypertonie. Liegt eine
andere Erkrankung zugrunde, spricht man von sekundärer Hypertonie.
Dies können Nierenerkrankungen wie chronische Entzündungen, Tumoren...
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Bluthochdruck (Hypertonie) – Folgeerkrankungen
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...Wer unter Bluthochdruck leidet, sollte unbedingt darauf achten, seinen
Blutdruck dauerhaft ausreichend zu senken. Nur so können
Folgeschäden verhindert oder hinausgezögert werden. Denn wenn eine
Bluthochdruckerkrankung lange Zeit unbehandelt bleibt oder die
Blutdruckwerte nicht dauerhaft...
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Bluthochdruck (Hypertonie) – Formen
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...Bluthochdruck unterscheidet man je nach Ursache in zwei Formen: Über
90 Prozent der Bluthochdruckpatienten leiden unter einer primären
oder essenziellen Hypertonie. Sie wird „primär“ genannt, weil ihr
keine andere Krankheit zugrunde liegt. Ihre Ursachen sind bisher nicht
vollständig geklärt...
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Bluthochdruck (Hypertonie) – Therapie – Entspannung
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...oft enorm hilfreich, um ein Gespür für
Anspannung und Entspannung zu entwickeln. Auch hier helfen oft die
Krankenkassen weiter: Kurse zum Erlernen einer Entspannungstechnik
gehören zum Leistungskatalog aller großen Kassen. Auch wenn bei
Ihnen Bluthochdruck in der Familie...
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Bluthochdruck (Hypertonie) – Therapie
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...Eine gesunde Lebensweise ist entscheidend für jede Therapie von
Bluthochdruck. Auch Folgeschäden lassen sich durch eine Umstellung
der Ernährung, körperliches Training, Stärkung des Kreislaufs,
Stressabbau sowie Entspannung verhindern oder verzögern. Medikamente
sind erst dann nötig...
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Bluthochdruck (Hypertonie) – Grenzwerte für den Blutdruck
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...Die Weltgesundheitsorganisation WHO hat in ihren Richtlinien klare
Grenzwerte für den Blutdruck festgelegt. Danach gilt ein Wert über
140/90 mmHg (Millimeter Quecksilbersäule) als Bluthochdruck. Gemessen
wird der Druck einer Pulswelle im Blut, die an die Innenwände der
Blutgefäße anstößt...
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Bluthochdruck (Hypertonie) – Therapie – Ernährung
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...Eine gesunde, ausgewogene Ernährung nach den Prinzipien der
mediterranen Kost ist der Grundpfeiler jeder Therapie bei
Bluthochdruck. Gestalten Sie Ihre Ernährung fettärmer, achten Sie
auf die richtigen Fette und essen Sie mindestens fünfmal am Tag eine
Portion frisches Obst oder Gemüse...
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